Un entrenamiento... diferente

Hola amigos del sufrimiento, hoy como estoy "easy" si, ya se, eso me ha costado ya algún hashtag en Twitter... eh Jorge y Oscar! voy a contar las sensaciones que esta semana he tenido tras recaptar una vieja amiga... la bici.

Teniendo en cuenta que el trauma me dio "luz verde" al trabajo aislado de los tendones peroneos (Bici y elíptica) además, se han dado las condiciones más óptimas (Clima, un compañero del curro antojadizo que  quería cambiar de bici, mis habilidades para regatear...) para la adquisición de una de ellas, he retomado ese pequeño potro de tortura con el cual disfruté de unos maravillosos momentos en el pasado.

Entrenamientos

Muchas personas, entre las que me incluyo, al comienzo de haberse mentalizado a realizar una Maratón se enfrentan a un reto: ¿Cómo me preparo? y tras esta duda aparecen cientos de ellas como por ejemplo: ¿Qué zapatillas utilizar?, suplementos nutricionales ¿Sí o no?, barritas energéticas, bebidas isotónicas, alimentación, ritmos de entrenamientos, ¿Series o Farlecks? y un largo etc... así como también el hecho de que ha de tener el cuenta, que aunque parezca obvio no lo es tanto, estar en una determinada forma física puesto que para afrontar esta prueba ser recomienda al menos llevar más de un año corriendo con asiduidad y, no presentar una patología que te pueda impedir dicha práctica siendo siempre recomendable pasar un examen médico como chequeo previo para poder prevenir así cardiopatías o lesiones, (Pruebas de esfuerzo, electrocardiogramas...)